跳台滑雪动作要领
日期：2008/11/13 1:03:30 点击:892
助滑　　助滑是为了在起跳端造成更快的初速度，以延长空中飞行距离的一种技术。在顺着助滑道的倾斜面前进时，运动员两腿尽量深蹲，上体前倾成流线型姿势，力求与雪面大致平行，以最大限度地减小空气阻力。　　起跳　　起跳是整个技术动作的关键，起跳动作的好坏决定着运动员的成绩。由于助滑的最快速度可达每秒钟30多米，...

教滑雪菜鸟应对7种伤害
日期：2008/11/13 1:03:30 点击:1857
教滑雪菜鸟应对7种伤害 第 1 伤害 体温过 　　低&冻伤 　　只有当气温控制在0℃或者0℃以下时,雪场的天然雪或者人造雪才能保证不融化。气温过低,在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。 　　人体的正常体温应保持在36℃～37℃之间,如果体温降到35℃以下,可能会引起严重的身体功能损害...

【滑雪技巧图示教学】：正确的摔倒姿势和站立方法[组图]
日期：2008/11/13 1:03:30 点击:4850
正确的摔倒方式：　　1.往左后或右后方坐下。　　2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。　　3.双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。　　4.臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。　　1.臀部在上方，雪板在下方。　　2.雪板靠攏合併與斜坡呈90度，身體面向谷方...

中级滑雪基本要求
日期：2008/11/13 1:03:29 点击:1698
1、能在高级道上做平行式转弯。　　2、能自如的过杆做蛇行小回转。　　3、能在自由式滑雪场地上滑行。　　敢于上高级雪道的确需要勇气，这一关你可以称的上是旅游滑雪者中的佼佼者了，但是也不能操之过急，注意安全。　　4、能在有一定难度的高级雪道（27度）作大小回转，并在规定时间内完成指定旗门穿越。　　5、能...

滑雪时如何左右摇摆
日期：2008/11/13 1:03:29 点击:1485
亦达：我开始学滑雪不久，用的是双板，看到那些滑得很好的人在滑雪过程中能够左右摇摆，想停的时候身体一甩就可以横着停在坡上了，我想知道这是怎么做到的？　　RE：“左右摇摆地滑雪”，指的是高山滑雪中的小回转的平行转弯。它们的基础都是犁式滑雪中的犁式转弯。　　其动作是，双脚成为倒八字...

想练猫跳的朋友，请看过来
日期：2008/11/13 1:03:28 点击:624
猫跳这项滑雪技术，需要不仅仅需要的是技巧，更需要扎实的基本功。。　　我在滑雪的同时向朋友请教技巧，由于身边有国家队下来的哥们，于是有了更多的练习知识和方法，进步很快。　　想练猫跳，先练蛙跳。。　　（1）找个稍微柔软的土地，一小时之内4组，每组40次。两腿分开与肩略窄一点，两脚必须向前平行。　　（2）...

轻舞飞扬滑雪精灵——滑雪秘籍[组图]
日期：2008/11/13 1:03:24 点击:703
 　　还记得大热影片《黑日危机》吗？片中007单板滑雪的Pose可是倾倒了全世界的滑雪爱好者哦。又到滑雪季节，快和我们一起去滑雪场爽一下吧！　　技术要领　　平衡是滑雪最重要的技术　　No．1预备开始阶段一定要在一块平坦的雪地上进行，体会预备姿势，滑雪板分开，与肩同宽，平衡站立，重心落在两脚...