冬季滑雪安全须知
日期：2011/9/17 9:32:02 点击:239
冬季滑雪安全须知 在滑雪时，要遵循以下所列出的规范正确滑行，不要超出你的能力范围；不要滑行过快，除非这样做时你能确保安全；要注意你周边滑雪者的状态，尤其是在拥挤的滑雪道上；在雪情不佳，能见度差，以及在滑雪道的难滑地段或是在较窄部分滑行时，更要特别小心，若是滑累了，就停下来休息，而不是继续滑行并冒着严...

冬季出游 户外必备小常识
日期：2011/6/13 9:16:14 点击:227
冬季出游 户外必备小常识1、冬季出游必备物品    (1)防寒衣    (2)防冻膏和冻疮膏：一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。    (3)不怕凉的食物：不要饥饿和疲劳在寒冷的野外中旅行，因为疲劳饥饿时...

滑雪前必做的几项运动
日期：2011/5/3 11:58:55 点击:218
滑雪前必做的几项运动      滑雪肌：指滑雪运动中主要参与的肌肉，包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉。　　肌肉锻炼顺序：臀部肌肉--大腿肌肉--小腿肌肉--手臂肌肉--腹部肌肉。　　腹部训练　　锻炼理由：腹部是身体的核心肌肉群，是...

如何预防高山滑雪的雪盲
日期：2011/5/3 10:39:50 点击:202
如何预防高山滑雪的雪盲      高山滑雪的雪盲：雪盲是指人眼长时间处于太阳光线强度过高，过于集中，并经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射的环境下，造成视力暂时消失的情况。 　　症状：起初是在瞪大眼睛时，眼睛感觉相当敏感，接着便是不住的眨眼，伴有斜...

滑雪的注意事项
日期：2011/4/30 15:29:20 点击:199
滑雪的注意事项 1.应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目， 看来很远的地方一眨眼就到了眼 前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况， 根本就来不及做出反应，这一点 对初学者尤其重要。 2.了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守...

嬉雪,玩雪,小小雪球也很危险
日期：2011/3/2 10:20:51 点击:170
嬉雪,玩雪,小小雪球也很危险  一场降雪给生活添堵，可也给孩子们带来了难得的欢乐——雪地上撒欢跑闹，堆雪人打雪仗。然而，昨日，一位家长带着11岁的儿子匆匆走进大连市中心医院急诊室。为啥？打雪仗耳朵进雪了，连续3天发热发闷，擤鼻涕时耳朵里还吱吱响。耳鼻喉科博士刘得龙检查发现，原来是鼓膜穿孔了...

今年温泉滑雪再度“热”
日期：2011/2/15 9:07:29 点击:41
今年温泉滑雪再度“热”    今年春节伊始，我市温泉、滑雪市场就呈现出意想不到的火爆场面。     按以往惯例，春节后所有旅游线路将会不约而同地大幅度“降温”。出乎预料的是，今年各大温泉度假村及滑雪场都呈现出“返热”现象，虽然接待...

滑雪教练忠告:用好屁股,减少痛苦
日期：2011/2/6 18:12:52 点击:490
滑雪教练忠告:用好屁股,减少痛苦  一是适当调节固定器。雪板上固定器的作用是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落，而初学者或非运动员要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握...

初学滑雪谨防关节脱臼腰部扭伤
日期：2011/2/6 17:59:45 点击:371
初学滑雪谨防关节脱臼腰部扭伤  滑雪如今逐渐成为很多都市中青年冬天喜爱的休闲娱乐、健身方式。不少青少年也穿梭在滑雪场上，个个玩得兴高采烈。专家提醒，非专业运动员进行滑雪休闲健身注意事项不少，否则不但达不到健身目的，还有可能造成人身伤害。　　因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，容...

添衣保暖,防止滑雪冻伤
日期：2011/1/7 0:23:06 点击:252
添衣保暖,防止滑雪冻伤  防止冻伤 冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。  人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。  另外，还应注意备足御寒衣物；饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发...

防晒霜,冬季滑雪的护肤佳品
日期：2011/1/7 0:11:19 点击:202
防晒霜,冬季滑雪的护肤佳品  保护皮肤 我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很快，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风，对皮肤的刺激和雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤，是构成皮肤伤害的主要原因。  为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散...

冬季滑雪注意事项一:如何保护好眼睛
日期：2011/1/7 0:08:42 点击:238
冬季滑雪注意事项一:如何保护好眼睛  我国北方已经正式进入滑雪的好季节。男女老幼在雪场上饱享滑雪运动无穷乐趣的同时，还要注意两护一防。　　保护眼睛 由于雪地上阳光反射很厉害，严重的会造成雪盲；加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪镜来保护眼睛。  好的滑雪镜能防止冷风对眼...

滑雪安全7大注意事项
日期：2010/10/19 13:55:47 点击:440
   滑雪安全7大注意事项 滑雪过程中应注意以下几点：    （1）量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。 　　（2）靠边歇停：若停留休息时，要停...

茫茫雪原，请全副武装去"战斗"
日期：2010/1/28 15:21:32 点击:270
茫茫雪原，请全副武装去战斗  滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。　第一、滑雪板。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故...

带上滑雪镜,保护眼睛防雪盲
日期：2010/1/21 9:46:35 点击:546
带上滑雪镜,保护眼睛防雪盲  滑雪时应戴雪镜，增加眨眼频率，多看深色物体。 　　滑雪爱好者去滑雪大多比较注意预防骨折，可却忽略了对眼睛的保护，近视眼在滑雪时要戴雪镜，滑雪时要增加眨眼频率，多看深色物体。我以为戴着近视眼镜就没事了，哪知道摔倒时脸着地，眼镜鼻托儿把眼睛划伤了。”在大医附属二院...

如何乘坐滑雪索道,高山滑雪场滑雪
日期：2010/1/20 10:51:50 点击:283
如何乘坐滑雪索道,高山滑雪场滑雪    滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式。乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离，将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带，以避免在下车时将其中某种器材遗忘在索道上。我国大部分滑雪场的滑雪索道为开放型，分乘坐式和牵引式，滑雪者在上下...

夜场滑雪的注意事项
日期：2010/1/20 10:32:41 点击:372
 1.由于夜晚温度较低，滑雪者一定要注意保暖；2.低温时滑雪场的雪地会变硬，滑雪速度会较平时快一些，游客应控制好速度；3.夜场滑雪前要检查滑雪器材和线路的安全可靠性；在滑行中感觉道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后再前进；4.游客应了解滑雪的有关规则，停下休息时要离开雪道以免影响他人；5...

冬季滑雪要选择合法的冰雪经营场所
日期：2010/1/18 16:01:54 点击:162
冬季滑雪要选择合法的冰雪经营场所  进入冬季以后，北方冰雪旅游市场非常兴旺。吉林省消费者协会表示，根据以往投诉受理经验，这个时期也是冰雪消费投诉量增加，特别是冰雪消费安全事故频发的时期。    日前，吉林省消协发出了消费警示，提醒消费者选择冰雪项目消...

兴高采烈玩滑雪，小心谨慎保安全
日期：2010/1/17 22:20:28 点击:262
兴高采烈玩滑雪，小心谨慎保安全  滑雪固然好玩，但是对于初学者而言，还是有一定的风险性，看看下面的事项，对于滑雪新手来说，帮助还是很大的。  选对滑雪装备：对于游客来说，开始玩之前除了掌握一些基本的知识以外，最重要的就是滑雪装备了。　　首先，对滑雪板的选择，初学的男士可选用160...

关于滑雪安全注意事项
日期：2009/12/9 19:45:18 点击:240
 关于滑雪安全注意事项：  　　（1）量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。　　（2）靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。  var...