单板滑雪怎样入门？

　  １．基本知识的学习，包括如何挑选合适的单板器材以及器材的使用和调整，熟悉单板术语、滑行原理等。

　　２．站立。

　　３．背坡直推，面坡直推。

　　４．之字滑行。

　　５．各种煞车停动作。

　　６．各种转弯动作，包括刮转、割转（大回转、小回转）等。

　　７．各种原地起跳动作，包括原地１８０°、原地豚跳、原地压板跳。

　　８．各种滑行起跳动作，包括连续地面３６０°旋转滑行、滑行中的豚跳、滑行中的１８０°跳转。

　　９．直线跳台，直线跳台加抓板。

　　１０．Ｕ槽滑行、Ｕ槽１８０°跳转滑行。

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