沈城入冬以来的几场雪，再次将人们心中的滑雪热情调动起来，那种惊心动魄的感觉深深地吸引着充满活力的滑雪爱好者。
您了解滑雪前的各项准备工作吗？意外受伤时，知道该如何处理吗？在冰雪节到来之前，就让今报给您支上几招，让读者在雪场上真正的“知己知彼，百战不殆”！
做足安全措施再去滑雪
滑雪前了解一些滑雪常识非常重要。
滑雪服松紧要适当
滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能；领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己。
戴滑雪镜保护眼睛
由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气及时散到镜外。
可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。
了解雪道检查器材
由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本来不及做出反应。在滑雪前还应检查滑雪工具，注意器材的安全可靠性。
学会应急措施不怕受伤
如果是刚学习滑雪，最好先掌握点紧急应对知识，给运动安全多加一道“防护墙”。
第一伤害：身体冻伤
症状：皮肤冷且苍白，脉搏缓慢，看不清楚或者重影，嗜睡或者短暂的无意识。
措施：对体温过低者，应立即转移，更换被打湿的衣物，用保暖的羽绒或者太空棉包裹保暖。千万不要强行鼓励伤者做动作，或者用揉搓的办法升高体温，但不能通过喝酒缓解寒冷感，特别注意不能马上烤火。
第二伤害：眼睛伤害
症状：程度较轻的雪盲，眼睛会感觉发痒、疼痛，眼球发红，像有沙粒钻进眼睛一样。
措施：千万不要用手揉眼睛，应该拉起上眼睑，检查是否有异物进入眼睛，确认有没有眼球割伤。在没有割伤的情况下，用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛，闭眼休息。
第三伤害：皮肤伤害
1.擦伤和裂伤
症状：皮肤表皮受到刮擦，破皮之后渗出血液或者组织液，伤口有灼痛感为擦伤；皮肤受到锋利物体的打击，伤害到皮下的柔软组织裂开口子，伤害到真皮层则为裂伤。
措施：用消毒纱布适当地给伤口施加压力来止血，用硼砂水消毒最好，用生理盐水代替也行，立即对伤口进行清洗，然后涂上消炎软膏或者紫药水，不用纱布覆盖。
2.运动摩擦伤
症状：滑雪靴不合适，脚会磨起水泡。
措施：立即换掉不合脚的鞋子，如果水泡不大，过24小时后，疼痛感就不强烈了。如果水泡很大，可以考虑先用杀菌药品给水泡消毒，然后用消毒过的手术刀在水泡突起切开一道小口，用棉纱压出其中的液体，再抹上抗感染的药品，用纱布覆盖。
东北精品滑雪场推荐
黑龙江省
亚布力滑雪场
【雪场全景】亚布力滑雪场距哈尔滨市198公里。亚布力滑雪场现在已形成了初、中、高级雪道相结合的雪道体系。
【有近路吗】从哈尔滨市到亚布力滑雪场，公路巴士车每天往返数次。自驾车只有2个半小时左右的车程。
龙珠二龙山滑雪场
【雪场全景】滑雪场总占地103万平方米，拥有两座大型初级滑雪场，一座儿童滑雪场，八条初中高级雪道和一条单板专用道。
【有近路吗】龙珠二龙山滑雪场距哈尔滨东郊65公里，车程仅50分钟。
吉林省
北大湖滑雪场
【雪场全景】吉林北大湖滑雪场位于永吉县五里河镇，距吉林市56公里。
【有近路吗】在吉林市公路客运中心站乘直达北大湖滑雪场的中巴，每天有5趟车。
净月潭滑雪场
【雪场全景】净月潭旅游滑雪场位于吉林省长春市区东南部净月潭风景区内，距长春市8公里。
【有近路吗】长春市区有专线旅游车直达净月潭。
辽宁省
大连安波雪场
【雪场全景】大连安波雪场位于安波温泉，现拥有两条中级滑雪通道和一条初级滑雪通道，一块让初学者及儿童练习的滑雪场。
【有近路吗】在大连市内有班车，行车约150公里。
辽阳弓长岭滑雪场
【雪场全景】弓长岭滑雪场坐落在辽宁省辽阳市弓长岭区国家 A A级汤河风景区内，北距沈阳市70公里。【有近路吗】从沈阳出发，走沈丹高速公路，约1小时就能到达。
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